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躺着看手机可能对视力有一定的影响，但最终影响视力的因素是使用手机过度和不正确的用眼习惯。 使用手机时眼睛距离屏幕较近，加上使用时眨眼次数减少，容易使眼睛过度用力，导致眼睛疲劳、眼干、视力模糊等不适症状。此外，躺着时，由于视角的变化，眼睛更容易受光线反射的干扰，对视力也可能造成影响。 为了最大程度地减少对眼睛的伤害，可以尝试以下方法： 1. 保持正确的用眼距离：保持手机与眼睛之间的距离在30-40厘米，可以减少对眼睛的负担。 2. 保持良好的坐姿：最好坐在直立的椅子上，背部挺直，以减少对颈部和眼睛的压力。 3. 经常眺望远方：每隔一段时间，抬头看一下远方，放松眼睛，缓解长时间用眼造成的疲劳。 4. 适时眨眼：用手机时，应该有意识地多眨眼，保持眼睛湿润，避免干眼症状。 5. 保持充足的光线：使用手机时，室内光线应适中，不要过强或过弱，光线太强或太暗都会对视力产生不利影响。 总之，合理使用手机，保持正确的用眼习惯，对眼睛伤害是最小的。

云南开远铁警供图 “大家多喷点花露水，小心蚊虫叮咬。， 目前，全国秋粮收获工作基本完成，下茬冬小麦、冬油菜的播种都进入了收尾阶段。

本文转自：中国中医药报 □ 刘杨 北京中医药大学东方医院 “天一冷，我这胃肠就不舒服！”“最近肉吃多了，有点消化不动了，肚子胀得厉害。，长三角各地商家、游客共品秋蟹鲜腴，赏水乡美景。

对于大数据分析中形成的成果、发现的疑点，需加强归集运用，作为谋划项目计划、组织现场核查、确定审计重点的重要参考依据。，于是罗英子打电话给陈硕，将温莉被保释出狱的事情告知于他，问他有没有办法查到保释之人到底是谁。

调查研究下基层，广大党员干部既用“脚力”也用“脑力”，“沉”到农家院坝、“深”入田间地头，走近家家户户的“烟火气”中，与乡亲“零距离”接触，与群众唠家常话、问生活事，深入了解群众日常生活需求、眼下实际困难、子女教育困境、老人康养状况，认真聆听村民意见和诉求，变“坐而论道”为“走访研察”，变“理论成果”为“惠民实事”，变“群众心声”为“决策哨声”，科学深入调研、聚焦百姓企盼、让决策部署“顺民意”，用脚力践行“以人民为中心”的调研观，让群众民意深“入”干部脑中、心中和实干中。，来不得半点马虎。

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